いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2024年5月、 オンラインヨガ・スケジュールのご案内です。
連休があり、生活リズムに変化が生まれやすい5月。
生活リズムの変化は、楽しいことであっても心身には負担がかかります。
憂鬱な気持ちが生まれやすくなったり、カラダの不調を感じることもあるかもしれません。
そんな中、いつものリズムでヨガを続けてあげることは、心身のリズムを保つサポートになります。
呼吸を整え、背骨をよく動かすヨガは、自律神経のケアにも◎です。
日常生活の中で外側に向けていた意識を、自分自身に向けてあげる。
そんな時間を持つことも、心身の安定に繋がります。
5月もヨガの時間をご一緒できること、楽しみにしております！
Contents
【2024年5月】 オンラインヨガ・スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
5月ヨガクラスのご案内
・5月5日（日）の夜クラス → 翌日6日（月・祝）に変更いたします
連休中で、お出かけの方も多いかな？と思いますので、連休最後の日に日程を変更させていただきます。
お休み中の疲れを癒やし、翌日からの活力を養いましょう＾＾
・水曜クラス開催日 → 5月は、第3・第5水曜日となります
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
