いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2022年12月のオンラインヨガ スケジュールをご案内いたします。
今年も残り、あと1ヶ月ですね。
ヨガのクラスは、いつもと変わらずに＾＾
自分のための時間を確保していきましょう♡
年末には、オンラインでは初開催！の「太陽礼拝108回」を実施します！
一緒に1年間のいろーんなものを浄化して、新年を迎えましょう。
ご参加をこころよりお待ちしております♩
＜スケジュール確認方法＞
● オンラインヨガ会員様
マイアカウントページより、スケジュールのご確認・クラスへの参加が可能です！
https://www.studio-makana.com/my-account/
● 会員以外の方
オンラインヨガ紹介ページにて、スケジュールを公開しております。
（※ ページを下にスクロールして、カレンダーをご確認ください。）
https://www.studio-makana.com/online-yoga/
●2022.12月 オンラインヨガスケジュール
【12月】 特別クラスのご案内
●12月25日（日）10：00〜11：20 ヨガと瞑想法
＜内容＞
太陽礼拝とともに、1年間を振り返る瞑想法を行います。
（太陽礼拝は、10回程を予定。）
1年の締めくくりに「サントーシャ（満ち足り）」に焦点を当てて。
心を満たすことで、新しい年を良い気分で迎える準備をします♩
運動量は、通常の日曜レギュラークラス程度です。
●12月30日（金）10：00〜（約2時間半を予定）
「2022ヨガ納め！」太陽礼拝108回
オンラインでは初開催となる「太陽礼拝108回」を実施します。
その名の通り、太陽礼拝を108回繰り返します！笑
全部できなくても大丈夫♩
「何回位できるかな〜」という気軽な気持ちで参加してみてください＾＾
時間は目安となりますので、余裕を持ってご参加いただけましたら幸いです。
＊録画配信はありません。ご了承ください。
オンラインクラス 参加方法
●Zoomのダウンロードと操作方法
●オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ〜
●ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
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ご参加をこころよりお待ちしております♩
毎日をここちよくするヨガライフを
森の yoga studio ???? makana しょうこ
