新しいスタジオマカナのご紹介・みんなが驚く意外なあの場所
仙台にスタジオをオープンして、間もなく2ヵ月が経とうとしています。 まだまだ、知っていただくことができていないスタジオマ…
ヨガは、ポーズだけに留まらず 幸せな人生を歩むための叡智。
心・カラダ・思考、そして呼吸
内側からととのえる 自分だけの時間です。
BODY
カラダを整える
ヨガをすることでカラダをゆるめてリラックス。緊張・ストレスを上手に手放して。強さとしなやかさ、バランスの整ったカラダづくりをしていきます。自分を知ること・今日の自分の心地よさに合わせることを大切に、カラダを動かしていきましょう。
HEART
心を整える
自分自身を大切にすること忘れていませんか？周りの人に向けている優しさを “わたし” へも向けていきましょう。忙しい日常からそっと離れて、自分と向き合うヨガの時間を。日々の幸せを “感じ取れる” 心であるように。
BREATH
呼吸を整える
大切にしているのは「呼吸」。毎日の暮らしの中で、呼吸を感じる時間はありますか？
心とカラダに大きな影響を与える呼吸。呼吸を整えることは、心身の安定・リラックス、自律神経を整えることに繋がります。
Information
お知らせ
Concept
スタジオマカナの想い
毎日をここちよく、自分らしく生きるために。
「ヨガ」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？
きっと「ヨガのポーズ」「柔軟性が必要」そんなイメージを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、ヨガのポーズは、ヨガが持つたくさんの魅力のほんの一部分。
本来ヨガは、私たち一人ひとりが「自分自身を知る」ために。
そして、「自分の本質・持って生まれた光を活かし、自分らしさを大切に生きる。」
そのためのサポートアイテムです。
他の「誰か」や一般的な「何か」に合わせるのではなく。
自分が感じる心地よさ・好きを大切に生きること。
そのために、呼吸を調え・カラダと心をケアする。
忙しい日々から少し離れて、自分の内側を感じる時間・余白をつくる。
あなたがあなたらしく、日々を心地よく過ごすために。
ヨガが何かのきっかけとなりましたら嬉しいです。
Lesson Style
選べる受講スタイルと料金
仙台スタジオ（若林区二軒茶屋）
楽天スタジアムにもほど近い、街の息づかいを感じる路面沿いのスタジオです。
そのため、シーンと静かなスタジオではなく、外のざわめき音が聞こえてきます。
外から聞こえてくる音に、敵対心を持たず。
ざわめきの中でも、自分の内側にいつでもある穏やかさへと意識を向けていく。
私たちが日々、生活する場所は、いつも整っているわけじゃないから。
マットから離れた先へも繋がっていくようなヨガの時間を過ごせたらと思っています。
少人数制の空間で、お一人おひとりの呼吸に丁寧に寄り添います。
スタジオ レッスン料金
いつでも好きな時に。あなたのライフスタイルにヨガを。
＊入会金や年会費はかかりません
＊ヨガマット無料完備
単発（都度払い）
￥3,000（税込）
まずは一度、スタジオの雰囲気やレッスンを体感してみたい方へ。ご旅行中の方も◎
いつでも気軽にご参加ください。
回数券（4回分）
￥10,000（税込）
有効期限:ご購入日より3か月
1回あたり2,500円
回数券（8回分）
￥16,000（税込）
有効期限:購入日より4か月
1回あたり2,000円
🌱チケットの有効期限について
女性の心身のゆらぎや、忙しい日々のペースに合わせて無理なく通っていただけるよう、当スタジオのチケットは有効期限を少し長め（3〜4ヶ月）に設定しております。体調が優れない時は無理をせず、ご自身を休ませることを優先してくださいね。キャンセル料は、かかりません。
【オンライン会員様 特別割引】
オンラインヨガの「30DAYSフリーパス会員様」は、スタジオ単発レッスンをいつでも特別価格【2,000円】でご受講いただけます。
普段はオンラインで、気分を変えたいときにはスタジオで。自由に組み合わせてお楽しみください。
【お支払いについて】
お支払いは現金の他、クレジットカード、電子マネー、QR決済に対応しております。
Instructor
ヨガ講師紹介（RYT500・ヨガ指導歴13年）
全米ヨガアライアンス E-RYT200・RYT500 認定講師
スタジオマカナ代表
三品 尚子
Shoko Mishina
ストレスで、カラダも心も絶不調…。そんな20代の頃にヨガと出会いました。
ヨガをした後、カラダがスーッと楽になり。何より心が晴れやかになる感覚に感動し、ヨガを学びはじめました。中でも、ヨガ哲学が大好きです。
ヨガを続ける中で、カラダも心も変化し、40代の今が一番調子がいい。
それは決して、「揺れ動かなくなった」からではなく。
どんな調子の時も・どんな自分であっても。受け止められる器のようなものが育ってきたからかな、と感じています。
ちいさな違和感に気付くこと。自分に合わせて、ケアすること。時には立ち止まり、思う存分休むこと。自分に寄り添うことが上手になりました。
何より、ヨガの時間に丁寧に自分を見つめていると「こころが満ちる」そんな感覚になります。
そんな感覚が好きで、ヨガを続けています。
Access
仙台スタジオへのアクセス（若林区二軒茶屋・連坊駅近く）
Studio Makana（スタジオマカナ）
〒984-0046
仙台市若林区二軒茶屋17-22
YJ二軒茶屋 201B
- 仙台駅東口より徒歩22分
- 地下鉄東西線「連坊駅」より徒歩7分
- 市営バス「二軒茶屋・東華中学校前」下車 徒歩1分
- 楽天モバイルパーク宮城 近く
FAQ
ヨガについて よくある質問
はい、全く問題ありません。スタジオマカナのヨガは、ポーズの完成形・柔軟性を追い求めるものではなく、ご自身の「心地よさ」「スムーズな呼吸」を最優先します。無理なく楽しんでいただけるようガイドさせていただきますので、ご安心ください。
無料の体験レッスン等は行っておりませんが、どなたでも入会金不要の「単発レッスン（ドロップイン：3,000円）」でご受講いただけます。
30代後半から40代、50代以上の方まで、落ち着いた大人の女性が多く通われています。お一人参加の方がほとんどです。皆さんそれぞれ、自分のペースで参加されており、グループが出来上がっていて入りにくい…というような雰囲気も無いかと思います。
ヨガのポーズはもちろん、それ以外の部分も大切にしている点です。
全てのクラスにて、呼吸法を実践しています。また、クラスによっては瞑想法や座学（ヨガ哲学や解剖学・中医学など）を学ぶこともできます。カラダを動かすだけではなく、自分自身を見つめること・小さな変化やゆらぎに気付くことを大切にクラスを行っています。
はい、スタジオ内にパーテーションで囲った簡単な着替えスペースをご用意しております。お仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお立ち寄りください。
完全な個室ではございませんので、気になる方は、脱ぎ着しやすい服装・ヨガができる服装でお越しいただけますと幸いです。
ヨガマットは無料で貸し出ししております。当日は「動きやすい服装」「お水（水分補給用）」「タオル（汗をかく方）」などをお持ちください。お水はスタジオでも販売しております。
申し訳ございません。当スタジオは、【女性限定】とさせていただいております。
オンライン予約は【前日まで】受け付けております。また、急な体調不良などによるキャンセル料はいただいておりません。ご無理をなさらず、メール等でキャンセルのご連絡をお願いいたします。
体調が悪くない場合はご参加いただけます。ただし、生理中はカラダが「休息・デトックスモード」になっていますので、アクティブに動くクラスよりも、リラックス系のクラスがおすすめです。「生理中はヨガをお休みする」という選択も◎です。不安な方は、事前にご相談ください。
現金のほか、各種クレジットカード、QR決済（PayPayなど）に対応しております。