＊Aloha＊
仙台のヨガスタジオ
Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
夏が終わり、一気に秋めいた仙台。
肌寒い日が続いていますね。
今日は、これからの寒い季節におすすめのヨガグッズをご紹介します！
suriaのヨガソックス 「カルドゲッダ」
ヨガの時間は、基本的に靴下を脱いで素足で行います。
靴下を履いていると滑りやすくなり、足元が不安定になるためです。
（呼吸の時間や座ったポーズ・シャバーサナでは履いていただいても大丈夫です＾＾）
ですが、これからの寒い時期。
「足元が冷える」
「足先だけがなかなか温まらない」
「冷え症で…」
そんなお声をよく聞きます。
そんな方におすすめなのが、ヨガ用の靴下です。
↑私がいつも愛用しているもの♡
よくご質問をいただくので、こちらのブログでもご紹介しますね。
suria（スリア）カルドゲッダ
5本指ソックスで、つま先とかかとが出るタイプ。
足裏には、すべり止めが付いています。
◆Sサイズ : 21cm～24cm
◆Mサイズ : 25cm～28cm
元々はワンサイズだったものが、昨年購入しようと思ったら、S・Mの2サイズ展開になっていました！
足のサイズ：24〜24.5cm（幅広め）の私…
どちらを買えばいいの〜と迷いましたが、Sサイズでちょうどでした！
ご参考まで＾＾
レッグウォーマータイプはたくさん出てるけど、このタイプの靴下はなかなか見つけられず。
色も可愛いので、やっぱりsuriaで揃えてしまいます♪
これまでは、suriaのオンラインショップ・Amazon・楽天等で購入するしかなかったのですが…
なんと、仙台の藤崎にsuriaが入ってたよ〜と生徒さんに教えてもらいました。
いつの間に！
いつも情報ありがとうございます＾＾
ヨガで冷えも改善しちゃおう♪
おすすめの靴下をご紹介しましたが…
一番は冷えないカラダを作ること＾＾
ヨガを続けることで、少しずつ冷えも撲滅！していきましょう。
ヨガを始めた頃は、
「足先の冷えが酷くて眠れなかった」
「電気あんかが手放せなかった」
という状態だった生徒さん。
「素足で普通に眠れるようになりました〜！」
「足がいつもポカポカです。」
という変化のお声をいただくことも多いです。
ヨガを続けているけれどなかなか冷えが改善しない…
そんな方は、食生活や生活習慣にも少し目を向けて＾＾
少しずつ、ぽかぽかカラダづくりをしていきましょう♪
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
