＊Aloha＊
仙台のヨガスタジオ
Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
先日ふと。
これまでのヨガクラス予約データを引っ張り出して、分析してみました。
そこで改めて思ったこと。
「継続は力なり！！！」
気付かせてくれたのは、ある生徒さん。
うちのスタジオでは、
＊ドロップイン（単発）
＊回数券
＊フリーパス
…と、色々な通い方が選べます。
週2・3・4回！とヨガが生活の一部となっている方。
週1ペースでコツコツ通ってくださる方。
数ヶ月に1度、たまのリフレッシュにヨガを使ってくださっている方。
なかなかスタジオには来れないけれど、家でもヨガを続けてくださっている方。
通い方は、人それぞれです＾＾
そんな中。
ヨガをはじめてから、たくさんのカラダや心の変化をご報告してくださる生徒さんがいました。
その方はフリーパスで通ってくださっていて、雨の日も、雪の日も。
少し体調が悪い日も、疲れている時も。
「ヨガに来たほうが調子が良くなるから。」
…と、余程のことがない限りお休みすることもなく。
本当にコツコツ・コツコツと。
ヨガの時間を積み重ねていました。
たくさんの変化があった分、好転反応も大きく出ることがありました。
そんな状態とも向き合い、ヨガを続けていた生徒さん。
これまでヨガを伝えてきた中で、本当に驚くくらい！
たくさんの、そして様々な変化をご報告してくれました。
「どうしてこんなに変化が大きいのだろう？」
元々のおカラダの状態、ヨガの時間の過ごし方、自分自身への意識の向け方。
また、ヨガの時間以外の過ごし方。
様々な要因が絡み合っているので、一概にコレ！とは言えません。
でも、データを見て明らかだったのは…
ヨガクラスに来てくださった回数が圧倒的に1番多かったこと！
そう、「圧倒的」に。
平均よりも2倍くらい多く、通ってくださっていたのです。
そしてそれは、“波がなく継続的”に。
はぁ〜！だからか〜！！！
私も腑に落ちました。
改めてデータを分析してみて納得。
「続けることは力になる」のだな、と。
わかってはいるけれど…
続けることって意外と難しい。
なんだかすごく感動してしまいました。
その方の頑張りに＾＾
その方は今、宮城を離れてしまいましたが、新たな土地でヨガを再開されたそう♡
またお会いできる日が楽しみなのです＾＾
続けること。
私がとっても苦手なことです。（苦笑…）
先日、生徒さんとそんな会話をしていたら…
「でも先生、ヨガは続いてるじゃん〜！」って。
そう、私にも続けられることがあった。
ヨガがあった♡と改めて思いました。
続けられないこと＝ダメなことじゃない。
もっと他に夢中になれるもの・自然に続けられることがあるのかも＾＾
私も20代後半でヨガを見つけるまで
本当になぁ〜んにも続かなかった。
それが性格だから、仕方がないのかと思っていました。笑
こんなに長く続けているのは、ヨガが初めてです。
やっぱり「好き」だからかな。
（しかし、長くと言ってもまだ5年…）
だから。
「なんかヨガ続かないんだよな〜」それもあり＾＾
そして今。
ヨガが「好き」で続けてくださっているみなさま♡
一緒にコツコツと＾＾
ヨガの時間を積み重ねていきましょう。
少しずつの積み重ねが
大きな力になっていくと思います＾＾
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
