Aloha
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
先日ご案内した「初心者クラス」
3月13日（日）、無事に第1回目を終了しました～！
第1回目は、嬉しいことに満員御礼♡
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました＾＾
「初心者クラスを作ってくださって、ありがとうございます！」
そんなお声をいただき、なんだかじ～んとしてしまいました。
はじめての方からは、
「プルプルしました！」
「呼吸が難しかった！」
「動きと呼吸を連動させるのが難しい。」
「頑張ると呼吸が止まってしまう～！」
そんなご感想が多かったですね。
大丈夫です！
少しずつ呼吸もカラダも。そして心も
変化していきます。
動きに慣れてくると、気持よく呼吸に合わせて動けるようになってきますよ
是非、はじめの自分の感覚を覚えておいてくださいね。
そして、変化する過程を楽しみましょう♪
そして。
「ヨガをはじめて何か変化はありましたか？」
そんなご質問に、
いつも通ってくださっている生徒さんが丁寧に
ご自身の呼吸の変化などをお話してくださっていました。
私が伝えるより、ずっと説得力がある！笑
他のクラスでもそうなのですが…
心やカラダの変化、感じたことetc…
いつもシェアしてくださってありがとうございます
今後も、
☆日曜日 13：30～
初心者クラスを開催しています！
新しい一歩を踏み出したい方も、お待ちしております
毎日を心地よくするYoga Lifeを♡
Mahalo
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
心とカラダを整える。自分を見つめるヨガの時間
ひとりひとりを大切にする少人数制のヨガクラスです。
・マカナヨガってどんなヨガ？
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