ヨガには、いろんな流派（種類）があります。
アプローチの仕方・伝え方も様々です。
色んなスタジオ・クラス、先生の元へ足を運んだことのある方は…
「今日のヨガは、すごく動いたなぁ！」
「このヨガは、ゆったりとした動きが多いな。」
「このクラスは、呼吸の時間がとても長いんだな。」
「ヨガって哲学もあるんだ！」
「この前やったヨガと動かし方が違うな！」
「同じポーズなのに、手足の置き場所が違う。」
etc…
その都度、いろんな気付きがあったり。
違いを感じ取っていることと思います。
大切にすること。
重点を置いていること。
取り組み方。
色々なアプローチの仕方があります＾＾
先生によって伝え方も様々です。
はじめての方にわかりやすいように、優しい言葉で伝えることを大切にしている方。
もっと深めたい！と思い始めた方が楽しめるように、専門用語なども交えてお伝えしている方。
厳しく指導してくれる先生。
包み込んでくれるような優しさに安心できる先生。
同じ先生でも日によって、クラスによって、違うアプローチをしていたりします。
挙げればキリがないほど！取り組み方は色々＾＾
そして、どの取り組み方も間違いではありません。
良い・悪いもありません。
これは、ヨガに限らずですね。
山登りをするときにも。
急で険しい山道を休まず最短で登っていく人。
急で険しい山道を休みながらチャレンジしていく人。
ちょっと遠回りでも、緩やかな道を自分のペースで登っていく人。
緩やかな道を進みながら、さらに途中のお花畑を楽しんでみたり、お昼寝したり、のんびり登っていく人。
etc…
頂上を目指すのも、もちろん良いし…
頂上を目指さず、途中の散策道を楽しむだけでも◎
それだけでも、生活に彩りがプラスされますよね＾＾
どの道を選ぶかによって、進むペース・得られること、違いはあるけれど…
自分の目的に合わせて。
険しい道を進んでいくことを決断したり。
緩やかに楽しめる道を選んだり。
今の自分が求めるものや、好きな道を選んであげる。
ヨガも、おんなじです＾＾
どんな進み方をしても◎
そこに、「良い・悪い」は、ありません。
違う進み方をしている人をジャッジする必要もありません＾＾
進み方が違っても敵ではないのです。
道は違えど、同じようにヨガを楽しむ仲間。
そして。
途中で進み方を変えてみても良い。
こころとカラダは常に変化していきます。
そこに寄り添ってあげたとき、変わることは悪いことではありません。
どんな取り組み方をしていても◎
それぞれのヨガライフを楽しみましょう ♪
もし、迷うことがあったら…
ヨガに取り組むことで、”私”は満たされているかな？
自分の内側を覗いてみてください。
答えは全部、自分自身が知っています＾＾
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
