ヨガは、ゴールの無い人生のようなもの。
“発表会”などがある訳ではないので、誰かに見せることもなく。
いつまでにここまで！のような期限もなく。
試験があるわけでも、点数が付くものでもなく。
「必ずこれができなきゃいけない」とか
「ここまでできたら完璧！」というものでも無い。
全員が同じレベルじゃなくていいし。
周りに合わせる必要も全く無い。
自分 対 自分との対話のようなヨガの時間。
呼吸法・アーサナ（坐法・ヨガのポーズ）・瞑想法。
ヤマ・ニヤマなどの日々の生活での取り組み。
日々、淡々と。
練習を繰り返す。
ただただ、自分のために。
（でもそれは、周りの幸せにも繋がっていく＾＾♡）
繰り返す中で、自分自身が毎日、違っていることに気付く。
こころの状態。
カラダの状態。
頭の中。
大きな変化のない日常生活の中でも、毎日全く違う自分がいることに気付いて。
一日として、同じ「私」は居ないことを知る。
（それってある意味、無限の可能性だな〜と思ったり ♪ 笑 いつからでも好きな自分になれる！）
呼吸法・アーサナ・瞑想法。
少しずつ静かに。深まっていくことを感じられる。
そんな喜びや楽しさも、もちろんある！
でも、病気だったり年を重ねることで、出来なくなることもあったりする。
深めるばかりじゃなくていいし、進化するばかりじゃなくていい。
昨日できたことが、今日、上手くいかなくてもいい。
その時々の自分に合わせてヨガをする。
自然界とおんなじ。
陽も陰も、光も影もあっていい。
良い時も、そうでない時もあって。
やる気満々の日も、やる気のない日もあって。
晴れの日も、雨の日もあって。
それでいいんだよ、と。
当たり前のことに改めて気付かせてくれて。
そして、そんな自分を受け入れることが上手になる♡
毎日、息をして生きているように。
「今日は何食べよっかな」と食事をするように。
今日の自分のためのヨガを続ける。
そこにゴールはないけれど、とても大切な時間。
賑やかで、目まぐるしい速さで変化していく現代社会の中で。
そんなヨガの時間があることに、ホッとするのかもしれません。
なんだか地味かもしれないけれど…笑
とてもとても、奥深い時間。
そんなヨガが大好きです！♡
さぁ、今日も自分のためのヨガをしよう ♪
毎日を心地よくするヨガライフを♡
Mahalo！
