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開催日 2026-06-26

［金曜夜］心身のバランスをととのえる夜のヨガ

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2026-06-28

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［金曜夜］心身のバランスを調える夜のヨガ

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［日曜夜］ぐっすり眠るおやすみ前のヨガ

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［水曜昼］毎日を元気に過ごす昼のヨガ

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［金曜夜］心身のバランスを調える夜のヨガ

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★［水曜夜］リラックスヨガとヨガニードラ

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★ヨガニードラ（呼吸の観察とイメージング）