2015年4月
えずこホールヨガスケジュールのご案内です。
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えずこホール 練習室1 【宮城県柴田郡大河原町】
＜レッスン日＞
・４月４日（土）
・４月１８日（土）
＜レッスン時間＞
① 9：20～10：20 リラックスヨガ
・・・ゆったりと呼吸を整えて、カラダと心の凝りや詰まりをほぐすヨガです。
初めてで出来るか不安…という方やリラクゼーションを求める方におすすめです。
② 10：40～11：40 ボディメイクヨガ
・・・呼吸とコア（体幹）を意識し、気持よく動いていきます。
筋力アップやダイエット、少し汗をかいてリフレッシュしたい方に。
しなやかで女性らしい身体づくりを目指します。
女性特有の不調（冷え・便秘・生理痛etc.. ）の解消にもおすすめです。
→「練習室1」までの道のり
（分からない場合は、えずこホール入口を入って左手側の受付にてご確認ください。）
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レッスンに関するご質問やご感想。
また、不安な事などありましたら、いつでもお問い合わせください。
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大河原ヨガクラスでは新規メンバー様、募集中です！
一緒に楽しくヨガの時間を過ごしませんか？
リラックスヨガクラス
ボディメイクヨガクラス
ともに初めての方からご参加いただけるクラスです。
リラックスしたい・初めてで出来るか不安…という方は、リラックスヨガクラスから。
筋力up・ダイエット・動くことが好き・少し汗をかいてリフレッシュしたい！
という方はボディメイクヨガクラスをおすすめします♪
ボディメイクヨガクラスは生徒さんからのご要望もあり、
春からはもう少しアクティブに動いていく予定です！
最後のリラックスタイム「シャバーサナ」がより気持ちよく感じられると思います
それでは、4月もお会いできることを楽しみにしています（*＾＾*）
mahalo
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☆スタジオレンタル希望者、募集中です☆
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のレンタルスタジオです。
4月オープンに向けて只今準備中！
使い方はあなた次第
お好きな時間（30分単位）でご予約が可能です。
定期レンタルも受付中。お申し込み順に希望時間を確保いたします♪
スタジオの詳細は準備が出来次第、随時公開していきます。
お気軽にお問い合わせください☆
