連休も終わり、日常のリズムが戻ってきましたね＾＾
今日は、楽しかったGWのおもいでレポートです ♪
5/5（日）、GW企画第2弾！
開催させていただきました。
「この日をとても楽しみにしていました！」
「GWの予定の中で一番楽しみだったんです！」
そんな声をたくさんいただき
企画して本当に良かったなぁと。。♡
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
この日は、GW後半ということもあり。
ゆったり・のんびりとスローなヨガをさせていただきました。
疲れや凝りは解きつつ、エネルギーチャージになるように…
丁寧に呼吸を送り届けながら。
自分の感覚を丁寧に見つめながらヨガをする。
そうすると、こころとカラダは応えてくれます♡
ヨガの後は、みなさんお楽しみ！
Una先生の雑穀ごはん。
「健康的なごはんって薄味な印象だけど、しっかり味が付いていて美味しい！」
「美味しくて感動しました！」
「全部、美味しい〜♪」
そんな声が止まらない時間となりました＾＾
（私の盛り付けがちょっと雑なのが残念…。）
Una先生による食のお話を聞きながら。
雑穀ごはんは、シンプルな味付け・調理法もポイント！
メインで使用しているものは、雑穀・お野菜・塩・醤油・なたね油。
それを、混ぜるだけ・火にかけて放置するだけ！など。
「そんな簡単に作れるの？」
「そんなシンプルな味付けでこんなに美味しくなるの？」
と、驚きの声も満載でした。
当日レシピを聞いている方も＾＾
最後には、お楽しみのデザートも♡
こちらも「簡単混ぜるだけ」で、本当に美味しい !!
美味しくて健康にも◎で。
みんなが笑顔になるUna先生ごはん＾＾
イベント後、
「カラダもこころもポカポカになりました。」
と、嬉しいご感想も＾＾
また食べたい！のお声もたくさんいただきましたので…
しばらく日本を離れるUna先生ですが、帰国するタイミングでまたやりましょうと約束しました ♪
次の機会も是非、楽しみにしていてください。
長かった今年の連休。
ヨガはもちろん！
プラスαでみなさんに楽しんでいただけたらなと企画した「ヨガ×ランチ」。
いかがでしたでしょうか？
これからも色んな楽しい時間、ご一緒できましたら嬉しいです。
ご参加、本当にありがとうございました。
［★ご参加いただいたみなさまへ★］
当日の写真をメールにてお送りさせていただきました。
エラーで届かない方もおりましたので、必要な方はご連絡ください＾＾
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
