2019年2月より、スタジオマカナでは新しい先生をお迎えします！
つきましては、先生のご紹介を兼ねたヨガクラスの体験会を実施いたします。
ヨガ体験会・詳細
【日時】
・1月25日（金）19：20〜20：40 リラックスヨガ ＜残席3＞
・1月27日（日）10：30〜11：50 ヨガビギナー ＜残席6＞
【料金】
各クラス ￥1,000
※回数券はご利用いただけません。
【定員】
各クラス 8名さま
スタジオマカナのヨガクラスがはじめての方・リピーター様、どなたでもご参加いただけます！
クラス内容
＜リラックスヨガ（1/25開催）＞
呼吸法・基本的なヨガのポーズ・瞑想法をお伝えします。
週末の夜にホッとひと息つける時間となるよう、リラックスポーズを多めに取り入れていきます。
お疲れ気味の方・肩に力が入りすぎている方・ヨガがはじめての方におすすめのクラスです。
＊2月からは、毎週金曜夜（19：20〜）に開催予定の内容です。
＜ヨガビギナー（1/27開催）＞
ヨガの基本である呼吸法・ポーズ・瞑想法をバランスよく学んでいきます。
流れる動きも取り入れていくビギナークラスです。
ゆっくり丁寧に行っていきますので、ヨガ初心者の方・改めて自分のヨガを見直していきたい方にもオススメのクラス。
安全に快適なカラダの使い方を学び、自分で自分を整える術を身に付けていきましょう！
＊2月からは、毎週金曜AM（10：30〜）に開催予定の内容です。
担当講師のご紹介
Kozue（こずえ）
・全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成コース受講（YOGA ME！山形にて）
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［自己紹介］
ヨガは、サンスクリット語の「ユジュ＝つなぐ」から派生した言葉です。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。
＊趣味や習い事をはじめたい
＊リラックスしたい
＊身体・健康によさそう
＊運動は苦手だけどヨガならできそう！
＊続くかわからないけどやってみようかな
はじめの一歩は何でもOK！
その一歩から少しずつ自分のペースで続けていれば、きっと「ユジュ＝つなぐ」を感じるはずです。
＊呼吸が深くなっていくと心が落ち着いていく
＊身体のクセに気づいて日常生活でも整えられるようになった
＊瞑想で思考がクリアになり冷静に判断できるようになった
ヨガの魅力を感じるのも、また人それぞれ。
気楽にヨガを始めてみませんか？
肩の力を抜いて、健やかに楽に日常生活を送れるよう、ヨガを通してサポートさせていただけたら嬉しいです。
ご予約方法
スタジオマカナ「予約カレンダー」よりご予約いただけます。
最後に…
Kozue先生は、なんと！
スタジオマカナのヨガクラスに通ってくださっていた方。
みなさまと同じように、ヨガを楽しまれていたひとりです。
これまでのクラスで会ったのことのある方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾
ヨガ講師としての道をスタートしたばかり。
だからこそ、はじめての方や初心者の方に一番近い目線でヨガを伝えられる先生だと思います。
これからヨガをはじめたい！という方に特にオススメのクラスです。
一緒にヨガをスタートしてみませんか？
いつも通ってくださっている方には、新しい雰囲気を楽しんでいただけるかと思います ♪
ご都合よろしければ、是非、体験会に足をお運びください！
ご参加、心よりお待ちしております。
ご予約
スタジオマカナ「予約カレンダー」よりご予約いただけます。
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
