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開催日 2026-10-09

［金曜夜］ぐっすり眠るおやすみ前のヨガ

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★［水曜夜］リラックスヨガとヨガニードラ

2023-03-08

★ヨガニードラ（ボディスキャン）

2023-02-25

★ヨガニードラ（呼吸の観察とイメージング）