ヨガの教え・ヨガ哲学

「カラダ硬いんですけど大丈夫ですか・・・？」 レッスンに初めて来ていただいた時。 体験レッスンのお申し込みをいただく時。…

今日も無事にプライベートレッスンを終えて・・ 小腹が空いたので、味噌おにぎりを食べたところ笑 さて。 通常クラスのレッス…

こんにちは 今日もイイ天気♪幸せ～ 久しぶりの平日休み☆（夜のヨガレッスンはありますよ～♪） お休みの日の午前中の時間っ…

ヨガをするときに大切なこと ・無理をしない ・頑張りすぎない ・自分に優しく 環境は違えど、みんなそれぞれ色々なものを抱…