春の匂いとヨガレッスン

昨日は満月＆皆既月食というとても神秘的でパワフルな1日だったようです。
私は自宅のベランダから皆既月食で赤くなってゆくお月さまを眺めました

そんな昨日は大河原でのヨガクラス。

新年度ということもあり、
少し難易度の高い新しいアーサナ（ヨガのポーズ）を取り入れてみました。

筋肉痛は大丈夫でしょうか

慣れないアーサナは、初めは難しいな～と感じますが、
続けていくうちにだんだんと深まり心地よく変化していくと思います。
それに伴い心とカラダにも変化や新しい気付きがあったり

心とカラダの繋がりを感じられるのもヨガの魅力です。

レッスンでお借りしているえずこホールの桜も少しずつ咲き始めていましたよ

まだまだ咲き始め。
でも、春の匂いがして幸せいっぱいになりました

満開になるのが楽しみですね。

次回のレッスンは、4月18日（土）です。

★ご予約はこちらから

こころもカラダもすっきりと♪
週末にヨガでリフレッシュはいかがでしょうか

mahalo