ヨガの教え・ヨガ哲学

こんにちは 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ヨガティーチャーしょうこです。 ヨガをすると…

Aloha 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ヨガティーチャーしょうこです。 マカナヨガに…

Aloha仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ヨガティーチャーしょうこです。 今日はいいお天…

こんにちは 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ヨガティーチャーしょうこです 本格的に夏の暑…

こんばんは 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ ヨガティーチャーしょうこです。 ヨガをお伝…

こんばんは 仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］ ヨガインストラクターのしょうこです HPの…

こんばんは ヨガ&レンタルスタジオ Studio Makana【スタジオマカナ】のShokoです。 みなさんは“…

こんばんは ヨガ&レンタルスタジオスタジオマカナのShokoです。 昨日ご紹介した「ヨガの八支則」 この中の一番…

「おうちYOGA」更新しております 今回は、呼吸について。 ●心とカラダを変える呼吸法　～腹式呼吸のしくみ～ ●呼吸法を…

ヨガをやってみたいけど、スタジオまでなかなか通えない方。スタジオだけじゃ物足りない！家でもヨガを習慣にしたい方ヨガって聞…

先日10日（土）は、大河原町ヨガクラスの「ヨガはじめ」でした。 今は週1回のこのクラスが生徒さんたちとヨガをすることがで…

おはようございます。 今日はあいにくの曇り空… でも心の中は晴れやかに1日を過ごしたいと思います。 よく「太…

ヨガをする時の服装について。 先日の「トップス編」に続き、今日は「ボトムス編」です。     ボトム…

初めてヨガのレッスンに参加するとき。 わたしが一番迷ったのは、「服装」でした。   基本的には、「動きやすい服…