こんばんは
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガインストラクターのしょうこです
HPの「おうちYOGA」更新しております！
腰痛解消に！ ～子どものポーズ（バラーサナ）～
腰痛解消に！その② ～寝て膝を抱えるポーズ（スプタバジュラーサナ）～
自分を見つめる ～木のポーズ（ヴリクシャーサナ）～
【ヨガのお話】 ATHA（アタ） ～今、この瞬間この場所～
気持ちを前向きに ～コブラのポーズ（ブジャンガーサナ）～ ＊New！最新記事＊
なにかピンっとくる記事がありましたら、ご覧になってみてください！
毎日1ポーズでも。
呼吸法だけでも。
続けることで心とカラダがちょっとずつ変化していきます。
心地よい毎日のために。
是非ヨガを習慣にしてみてくださいね
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
4月29日 New OPEN!!
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
ご自身の心とカラダのために、ヨガを習慣にしてみませんか
少人数制のヨガクラスです。
☆スタジオレンタルも承ります！
あなたのスタイルでお教室・WS・レッスンなど始めてみませんか？
定期レンタルも受付中。お気軽にお問い合わせください☆
＊練習などの個人利用も大歓迎です！
