まずは自分から♡

Aloha

仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。

先週、休み明けのヨガクラス第１回目の日のこと。

私のクラスでは、最後のシャバーサナの時間に、

☆クリスタルボウル
☆シャンティベル
☆ティンシャ

…と、いろんな音を奏でています

シャバーサナが終わり、最後に呼吸を整えて…。

ヨガの終わりの挨拶をした後。

生徒さんに、

「先生、ホントはまだ体調良くないんじゃないですか？」
「無理してるんじゃない？」

と言われました。

最後に奏でている音たちが、いつもと全く違かった！と。

クリスタルボウルの音は、こもっていて響きが無く、
シャンティベルの音は、すごく乱れていたそう。

先生辛いのかな～と思ったら涙が出てきました….と

はぁぁぁ～。こんな状態でレッスンをしてしまうなんて。。
最後のリラックスタイムのシャバーサナで、そんなことを思わせてしまうなんて…!!

それでも生徒さんは、すごく勉強になりました！とおっしゃってくれました。
音ってこんなにも違いが出るんですね！と。

もう、感謝しかありません

そして、そうゆう目には見えないものも
きちんと伝わるということ。

私がちょっとくらい体調が悪くてもレッスンはできる。
でも、カラダの乱れは心の乱れにも繋がる。

私が疲れていたり、イライラしていたり、不安を抱えていたり。
そんな状態では生徒さんにリラックスしてもらうことはできないですからね

こころやカラダを整える時間を大切にしよう。
日々の暮らしを丁寧に。自分自身を大切にしよう。

日頃から意識していることですが、体調を崩したことで改めて実感しました。

ヨガを通して伝えていきたいことぜ～んぶ。

まずは自分から♡

毎日を心地よくするYoga Lifeを♡

Mahalo

               

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