Aloha
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
今日はお天気が良くて、気持ちがいいな♪
そんな風に幸せを感じられることに蓋をする必要はない。
幸せを感じることに罪悪感を持つ必要もない。
幸せだなと感じられる心を大切にしよう。
なんだか不安だな。
心がモヤモヤするな。
なんだか涙が出てくる。
そんな不安な気持ちを無視して、無理に笑顔を作ったり。
我慢する必要もない。
涙が出てくる時には、流してあげよう！
涙を流すことは、恥ずかしいことじゃない。
大人になると、我慢してしまう時・我慢しなければいけない時もある。
でも、ヨガの時間は大丈夫
ただただ、今。
自分が感じる感情を優しく見守ってあげよう。
良い・悪いのジャッジはせずに。
ただただ感じてあげること。
大切な人を想う時のように、
優しい気持ちで自分自身を見てあげよう。
ゆっくりゆっくり。
柔らか～く優しい呼吸を繰り返す。
自分を見つめるヨガの時間 
毎日を心地よくするYoga Lifeを♡
Mahalo
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
心とカラダを整える。自分を見つめるヨガの時間
ひとりひとりを大切にする少人数制のヨガクラスです。
・マカナヨガってどんなヨガ？
・ご予約はこちらから
