こんにちは！スタジオマカナです。
本日は、カウアイヨガのMayumi先生より、5月のヨガレッスンのお知らせです♪
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こんにちは、カウアイヨガのMayumiです。
暖かい日も多くなり、薄着になってくるこの時期。
深い呼吸でリラックスしながら、体のケアもしていきましょう♪
お気に入りのポーズを見つけて、家でも続けていけば夏までに理想の体を手にいれられるはず！
今回は腕を使うポーズ、ウエストの引き締めに効果があるポーズなどを中心にアシュタンガヨガを取り入れた体に優しいヨガを行います。
ヨガ初心者の方や、体が硬い方もご参加いただける内容になっていますので、安心してご参加ください。
▼ご予約はこちらから
https://coubic.com/kauaiyogasendai
◆日時
5月23日（月）19:30～20:30
※定員8名様となります。
◆場所
スタジオマカナ/アカラルーム
宮城県仙台市青葉区花京院２丁目１－５４ ダイワ旭ビル２F
◆料金
初回の方＆2回目の方 1Lesson 1,000円
※3レッスン目からは2,000円となります。
※マットは別途となります。（200円）
1回あたり1,500円になるチケット、1,000円になるチケットなどもご用意しています。
ご予約時、レンタルが必要かどうか連絡をお願いします。
両替はできませんので、できるだけちょうどの金額をご準備下さい。
◆集合時間
ご記入いただきたい書類がありますので、レッスンが始まる10分前までにお越しください。
◆服装＆持ち物
・動きやすい服装
※お休みのポーズの時、体が冷えますので羽織ものやブランケットなど各自お持ちください。
・フェイスタオル
※ポーズのサポートに使います。
・お飲み物が必要な方はご自分でご用意ください。
◆お願い
できるだけお食事は、レッスンの2~3時間前に済ませて下さい。
空腹の状態でレッスンを受けて頂くのがおすすめです。
今回は、女性限定とさせていただきます。
※カップルでのお申込みの場合男性もＯＫです。
レッスンやヨガについての質問等、不安な点がございましたら下記のメールアドレスまで気軽にご連絡くださいませ。
kauaiyoga.sendai2015@gmail.com
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