GW、いかがお過ごしですか？
暖かい日が続いていますね。（むしろ暑いくらい！）
うちのまわりの木々たちも一気に芽吹き…
緑が眩しい季節になりました＾＾
このGW中は、毎日の朝ヨガからスタートしています。
毎回、20名くらいのメンバーと（！）
とてもエネルギッシュな時間を過ごしています。
さて、今日は最近の学びのお話を ♪
この春から中医学・薬膳の学びをスタートしました。
中医学に興味を持ったきっかけは「陰ヨガ」の学びから。
はじめは陰ヨガの方をじっくり学びたいなと思っていたのですが
知れば知るほど中医学の方に興味をそそられ…
いつの間にか方向転換。笑
ヨガをスタートしたときも
ヨガの哲学的な部分・考え方に惹かれて学びはじめたのですが
今回も中医学の哲学的な部分、考え方に惹かれて。
何か”食”についても、一度じっくり勉強してみたいなぁと思っていたこともあり
「中医薬膳」という分野を学んでいます。
「エネルギー」「自然との繋がり」という目に見えないものの存在を大切にしていること。
「自分に合わせる」こと。
「結果」だけでなく、その「原因」を見ることを大事にしているところ。
「四季（正確には五季）の移り変わり」という考え方がベースにあること。
（ここは、インド発祥のヨガには無い部分！）
そして、「これは食べちゃだめ！」が無いところ。
体調や体質に合わせて、食材のチョイスはする。
でも全員に対して「この食材はNGです」というのが無い。
その考え方がいいな〜と。
（今現在、私自身は控えているものもあったりするけれど… 笑）
ヨガと通じる部分もたくさんあり
まだスタートしたばかりですが
楽しみながら脳みそをフルに使いながら！笑
学んでいます。
いつかアウトプットもしたいなぁと思っているので
楽しみにしていただけたら嬉しいです＾＾
そんなこんなで
今年は中医薬膳の学びに集中しよう！
と思っていたところに…
「インドのスワミジがオンラインで講義します。」
という連絡が入りました。
こちらもいつかじっくり学びたいなと思っていた…
バガヴァッドギーター
タットヴァボーダ
インドの聖典の教えを学ぶクラスです。
という訳で、5月に入り
スワミジからの学びもスタートしました。
（インドに行かずして学べるなんて…！）
興味のあることをインプットしたり。
じっくり学びを深めるには、ちょうど良い時期なのかもしれません＾＾
お散歩したり、ヨガしたり。
おうちCafe時間も楽しみながら。
もう少し続きそうな「STAY HOME」
貴重な時間を大切に過ごしたいと思います。
ちなみに、こちらのスワミジクラスは、ヨガの経験有無に関わらず、どなたでも学ぶことができます。
（Facebookのライブ配信という形なのでFacebookアカウントは必須。後日録画で見ることもできる。）
興味ある方・一緒に学びたい方！
いらっしゃいましたらメールなどでご連絡くださいね＾＾
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
