ある日の散歩道。
田んぼに水が張っていて、
なんか湖みたいな写真が撮れた～。
最近は、
『休日そして晴れ』
このふたつが揃うと、
決まって芝生の上でゴロゴロしています。
この景色がスキ♪
GW何してた？って聞かれて、
「芝生で寝てた」と答えたら、
芝生似合うな～と爆笑されました。笑
自然の中では、
全身で新鮮な空気とエネルギーを味わっています。
呼吸だけでも、軽く動くだけでも、寝るだけでも！笑
すごーくリフレッシュできます。
そして、外ではYogaもゆる～く。
自然の大地は、「平」ではないので、
お外ヨガをする場合は、膝を緩めて（曲げて）・・。
カラダに無理な負担が掛からないように
してあげてくださいね！
さて、週末は晴れるかな～？
Mahalo
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＜開催中のYogaレッスン＞
●大河原町えずこホール
土曜日の午前中Yogaをしています。
朝の気持ちよさをみんなで一緒に味わいましょ～♪
●仙台市スタジオルーモコレクション
月曜の夜Yogaで、1週間の始まりに心とカラダをリフレッシュ。
夜もぐ～っすり眠れるようになりますよ
