Aloha
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
最近は本当に色んな種類のヨガがありますね！
流派もそうですし、同じ流派でも先生によって全く違った印象を受けることもあると思います。
色んなヨガがありすぎて、どれをやったら良いかわからない・迷ってしまった…
体験で来てくださった方がよくおっしゃる言葉です。
そんな時は、
「色んなヨガを受けてみてください♪」
とお伝えしています。
こればっかりは自分自身で体験してみて、自分に合うものを見つけるしかありません。
まずは、なんとなくピンっとくるもの
ホームページの雰囲気やヨガの紹介文・先生の言葉やメッセージ。
好きだな～と感じるものを。
どのヨガも、どの先生のヨガも◎
いろ～んなヨガがあっていいんです。
良い・悪いはなく、それが自分に合うか合わないか・好きか嫌いかだけ。
嫌い＝悪でもありません。
食べ物の好みと一緒ですね！笑
自分が「好きだ～♪」と思えるヨガに出逢えることは、とても幸せなことです♡
また、色んなクラスに参加してみると、様々な疑問が出てくると思います。
あの先生は〇〇って言ってたけど、この先生は△△って言ってる（言ってることが違う！）とか。
足の向きが違う
意識を向けるポイントが違う
呼吸法が違う etc…
細かいポイントを見ていくと色々あります。
どれが正しいの？どれが本当なの？と少し迷ってしまうかもしれません。
…が、
どれも正しいです！どれも本当です。
これは、私もヨガを始めたばかりの頃は戸惑いましたが…
流派（ヨガの種類）や先生によって、
何を大切にしているのか
何を第一優先にするか
そのヨガが生まれた（作られた）背景・作った人 etc…
色んな違いがあり、同じ「ヨガ」でも全てが同じではないのです。
ですので、どれも正しいしどれも正解です＾＾
健康法でも何でもそうですよね。
本屋さんに行くと、
「長生きしたいなら肉は食べるな！」
「長生きしたいなら肉を食べなさい！」
相反するふたつの本が並んでいたりしますが…
これは、それぞれご本人にとっての正解がそっちだったというだけ。
どちらも間違いではなく、合う方法は人によって違うということ。
ヨガも同じです
自分に合うヨガ…と考えると、ちょっと難しいかもしれませんね。
「好き！」「楽しい！」と思えるヨガでOKです
先生が好き
も大切なポイントだと思います♪
ぜひぜひ、そんな視点でヨガを見つけてみてくださいね！
毎日を心地よくするYoga Lifeを♡
Mahalo
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
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