Aloha
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
先週のマカナヨガ・レッスン風景
写真撮影を快くOKしてくださった、みなさま
ありがとうございます!!
「呼吸の時間」
「アーサナ（ヨガのポーズ）」
こちらは夜クラスのレッスン風景
スマホなので色合いが少し変わってしまってますが…
実際はもう少し照明を落として…オレンジ色のやさしい光の中でヨガしています
マカナヨガは定員6～8名まで（※お部屋により異なります）の少人数制ヨガクラスです。
この日は…
マカナヨガに通ってくださっている生徒さんが3名
マカナヨガはじめてさんが3名
ちょうど半数ずつでした♪
6月は「自律神経を整える」をテーマに…
自律神経のバランスを整えるのに効果的な呼吸法。
「ナディーショーダナ（片鼻呼吸法）」を取り入れています。
（ご参加の方に合わせて変更する場合もございます。ご了承ください。）
今週は、
「なんでナディーショーダナでバランスが整うの？」
この「なんで？」の部分を少しお話ししたいな～と思っています！
今週もヨガの時間&ヨガ後のティータイムを楽しみましょう
また、ずーっと続けていた大河原ヨガクラスは残り1回のみとなりました。
先週土曜日のクラスでラストとなった生徒さんも
最後のシャバーサナで皆さんを見ていて…
なんだかジーン….としてしまいました。
大河原でクラスをスタートした初期の頃から、ほぼ毎週、2クラス連続で参加してくださっていたNさん
プライベートクラスになることも多々あり。。笑
そんな時もふたりでYogaを楽しみました
大河原クラスを継続できたのはNさんのお陰でもあります。
いくら感謝しても足りないくらい！
とてもナチュラルでピュアで可愛くてオシャレなNさん
そんなNさんに…
「このクラスが終わっちゃうのすごく寂しいです。」
と言われた時にはさすがに涙が出そうになりましたが…
また仙台のスタジオでも会えるし♪
…と自分に言い聞かせて、我慢しました。笑
（泣き虫なので、こ～ゆ～時、ほんと困ります..。）
通ってくださった皆さま、本当にありがとうございました。
ちょっと遠くなりますが、仙台クラスにも遊びにきてくださいね
mahalo
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
4月29日 New OPEN!!
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
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少人数制のヨガクラスです。
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