＊Aloha＊
仙台のヨガスタジオ
Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
どんな時でもどんな所でも平和で
こころは満足しています
あるヨギ（ヨガをする人）の言葉。
とある番組を見ていたら、インドのヨギがそう言っていた。
指導者だったかな？
なんだかとても感動して、嬉しくなって。
テレビ画面を写真に撮った。笑
同じ空間に居たわけではないけれど、
平和なこころが伝わってきて…
あたたかくなった＾＾
そして、ヨガへの想いが溢れてきた。
そうそう。
わたしもそんな人で在りたい。
だからヨガをしている。
でも、まだまだ……
どんな時でもどんな所でも平和で
こころは満足しています
なんて。
断言できない。。
ちょっと人混みに行けば心が乱れるし、
食べたいものを食べれなかっただけで、不機嫌になったりする。笑
不安になったり。
落ち込んだり。
イライラしたり。
「いつも笑顔で、穏やかですね」
周りの方たちには、そんな風に言ってもらえるけれど…
やっぱり色んな波があります。笑
それでも。
ヨガをはじめて成長したなと感じるのは、
そんな心の波を見守れるようになったこと。
穏やかな波に戻すのが上手になったこと。
嫌な思考や感情を持ち続けなくなった。
色んな心の動きも楽しめるようになり。
そして、そんな風に波のある自分を
「ダメな自分」と思わなくなった。
揺れ動いたり、ネガティブになるのは、
ダメなことじゃない＾＾
いつも元気じゃなくていいし、
笑顔になれない日があってもいい。
その波にのみ込まれることなく、
優しく見守ってあげよう。
見守りながら…
また少しずつ、ヨガをして整えよう。
先日、またモヤモヤの波が訪れて。
「今日は不機嫌です！」
と、予めパートナーに宣言しておきました。
そうしたら..
「八つ当たりしていいよ〜 ♪」
と、言われた。
なんて平和なこころ！！
自分の小ささを思い知る。笑
でも、だからこそ私はヨガに出逢えて、
ヨガを学んでいるんだろうな〜！
これからも、ヨガとともに＾＾
毎日をここちよくするヨガライフを♡
＊Mahalo＊
