いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2024年9月、 オンラインヨガ・スケジュールのご案内です。
9月は、月曜祝日が2回あるため、一部不定期なスケジュールとなっております。
メンバー様は、ご確認をお願いいたします！
Contents
【2024年9月】 オンラインヨガ・スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
特別クラス・変更点
・9月15日（日）夜クラス → 9月16日（月・祝）に変更いたします！
連休中の夜クラスは、参加メンバーが少ないことも多いため、クラスを翌日に変更させていただきます。
（開催時間・内容には、変更ありません。）
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・9月22日（日）夜クラス → 9月23日（月・祝）に変更いたします！
※開催時間・内容変更あり
［時間］10：00〜11：20（80分）
［内容］秋の養生・陰ヨガ
秋のゆらぎを軽減するような養生法のお話と陰ヨガを行います。
陰ヨガは、ひとつひとつの動きを長めにキープする瞑想的なヨガのやり方です。
少しずつ陰のエネルギーが増していく、これからの季節。
季節の巡りに合わせるように、心身や日々の暮らし方を調整していきましょう＾＾
ショートヨガ動画・配信スタートしました
別途、ブログにてご案内しておりましたが
短時間でできるヨガ動画の配信をスタートしました。
みなさんに楽しんでいただけるよう
少しずつバリエーションを増やしていきたいと思っておりますので、
たまに覗いていただけたら嬉しいです＾＾
早速、動画へのご感想もありがとうございます！
とても励みになっています♡
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
