今年、5月に開催したヨガ＆アーユルヴェーダごはんの会、第2弾のお知らせです♪
ちいさなスペースのため、定員は3名様。
午前中にヨガをして。
その後、アーユルヴェーダごはんを食べながら、ゆっくりのんびりお話しましょう＾＾
とっても贅沢な少人数でのごはん会。
頻繁に開催するのは難しく、今後の開催も未定となっております。
ピンッときましたら是非、ご一緒させてください♡
たっぷりと深呼吸をして、気を巡らせ…
美味しい優しいごはんで、心もからだも癒やす。
自分自身を労る休日に ♪
ご参加を心よりお待ちしております！
Contents
詳細のご案内
【日時】
2024年10月13日（日）
［ヨガタイム］11：00〜12：20
［ランチタイム］12：30頃〜（ランチ後は、自由なタイミングで帰宅可）
【アーユルヴェーダごはんについて】
からだにもこころにも優しいお食事です。
旬のお野菜、ギー（良質なオイル）、スパイスなどを使った消化に良いベジタリアンメニュー。
食べることで心身を癒やしたいあなたへ♡
【料金】
6,000円（オンラインヨガメンバー様は、1,000円オフ！）
＊ヨガ、アーユルヴェーダごはん、お茶・おやつ付き
【担当】
ごはん担当：まゆみ （https://www.instagram.com/mayu_3737/）
ヨガ担当：しょうこ（https://www.instagram.com/shoko_makana/）
【開催場所】
スタジオマカナ
［住所］宮城県柴田郡川崎町前川
（場所の詳細は、ご予約時の返信メールにてご案内させていただきます。）
＊青根温泉近くの別荘地「サバトの森」内にございます。
ご予約はこちら
受付を終了しました！
前回は、こんなメニューでした！
品数たっぷり…！
これが全部、お肉やお魚は使っていない野菜だけの料理です。
アーユルヴェーダごはんにはスパイスが使われていますが
「スパイス＝辛い」のイメージとは全く違っていて…
素材そのものの味が感じられる、とても優しい味付け。
消化にも良いので、食べた後にもからだの軽さを感じられるはず♪
アーユルヴェーダごはん、リピーター様の中には、この食後の感覚がやみつきになっている方もいます＾＾
ヨガの後は、吸収も高まっているので、できるだけカラダに良いお食事を心がけたい。
だから、ヨガ+アーユルヴェーダごはんの組み合わせは最高です＾＾
今回は、どんなメニューになるのか？！
とても楽しみです。
秋・冬の養生にぴったりのおやつとお茶もご用意しております。
ゆっくりとした時間を過ごしていってくださいね。
お会いできることを楽しみにしております！
［オンラインヨガ メンバーさまへのご案内］
イベント開催のため、10/13（日）のヨガクラスは、日程を変更させていただきます。
・昼のクラス→10/12（土）に開催
・夜のクラス→10/14（月・祝）に開催
ご迷惑お掛けいたしますが、ご協力どうぞよろしくお願いいたします。
