Contents
呼吸とともに流れる穏やかな時間
ゆるりとした心と身体へ・・・
陰ヨガとは？
主に股関節まわりやヒップ、背骨の関節まわりの組織に働きかけます。
脱力し深い呼吸を行いながら３〜５分という長めの時間をかけポーズをとります。
☆体を激しく動かすヨガやスポーツ・ダンスをされる方のメンテナンスとして。
☆ゆっくり頭を休める時間が無い現代人には、瞑想するように穏やかにゆったりした時間を。
☆眠りが浅い方に
レッスン案内
日時： 毎週月曜日（祝日を除く） 13:40〜15:10
場所： スタジオマカナ マヒナルーム
料金： 1回 ¥1,300
インストラクター
紺野 八重子 YAEKO KONNO
VectorChang 陰ヨガティーチャートレーニング
＜ベーシック＞ ＜経絡 メリディリアンシリーズ＞修了
スタジオ ヨギー ビューティペルヴィス（kyo先生）
＜プロフェッショナルトレーニングコース＞修了
