「陰」のなかにも「陽」があり。
「陽」のなかにも「陰」があり。
わたしたちは、必ず両方の性質を持っていて。
そしてそれは、常に動き続けているから。
どちらか一方だけ、ということはないし。
ずっと同じではないけれど。
やっぱり人それぞれ、性質の違い・バランスの違いはある。
わたしは圧倒的に「陰」の要素が強め。
自分でも自覚しているし。
人からも言われるし。
インド占星術など。
客観的に観るツールでも
そんな性質が浮き彫りになる … 笑
今は、自分の性質を理解していて。
自分の性質が好きで、大切にできているけれど。
むかーしむかし。
まだまだ若かった頃は
「 陽」の方が素敵な気がして…
一般的な「良い」「素敵」や
「普通はこう」みたいなものに流されて…
無理をしていた頃もあったなぁ〜
なんて思うのです。
例えば
わたしは、どんなに素敵な人でも場所でも。
自分以外の人と一緒の時間
自宅以外の場所にいる時間は
すごく気を消耗してしまう。
色んなことを感じとっちゃう繊細さんらしい…
これもインド占星術で言われた。笑
だから
「ひとりでとことん、家にこもる時間」
が絶対に必要。
美味しいお茶と。
美味しいおやつ。
甘いとしょっぱい。
交互に味わいながら… ♡笑
本を読んだり、Netflixを一気見したりする。
「外に出れないことがストレス。」
「人と会えないこと・おしゃべりできないことがストレス。」
という感覚とは無縁な人。笑
人よりすぐ疲れるから
（一緒に出かけたりすると、みんながまだまだ元気なことに驚く。）
回復のための睡眠時間もたっぷり必要だし。
大人数よりも少人数が好き。
たくさんの素敵な繋がりを持つことよりも。
信頼できる人が、ひとりでも居てくれたら嬉しい。
でも、会社員の頃は、全く正反対の生活をしていて。
仕事は残業・残業で、夜中まで。
休みの日にも、いろんな予定をたっぷりと！
だから、必然的に睡眠時間は少なめに。
飲み会には、たくさん顔を出して、社交的に。
知り合いの輪を広げて…
様々な趣味にチャレンジする。
そんな時間は、楽しくもあるのだけれど。
いつも家に帰っては、バタンキュー。
本当にもう動く気力が残っていなくて
お風呂に入れず、朝を迎えることも多々… 苦笑
こころとカラダが休まることなく
ずーっと消耗し続けていた。
なんで私、こんなにいつも疲れているんだろう。
不調ばかりなんだろう。
なんて思っていたけれど。
「わたし」に合わないことをしていたのだな、と。
今ならわかります。
こころもカラダも。
常に「いっぱいいっぱい！」だったのですね。
反対に。
同じような生活スタイルでも。
いつも元気で。
「エネルギーが有り余っている！」
人もいると思う。
実際に、わたしの周りには
そんな人が大勢いた。笑
だから
わたしは弱いのかな、とか。
頑張りや気力が足りないのかな、とか。
そんな風に感じたこともある。
「家にずっと居ると元気が無くなる。」
「お喋りすることがストレス発散になる！」
「人と会うことで、心が満たされ、活力が生まれる！」
「仕事の後は、運動して汗を流さないとスッキリしない！」
なんて人もいる。
みんなそれぞれ◎
みんな違うからこそ、良さがあり。
絶妙なバランスで成り立つ世界。
自分の性質を大切に生きていけたらいいよね。
でも。
世の中の「素敵」や「普通はこう」という概念に。
気付かないうちに縛られたり
なんとな〜く合わせてしまうことがあるから…
心身の不調を感じることがあったら。
一度、丁寧に見直してみる。
日々の過ごし方。
食べるものや食べる時間。
睡眠時間。起きる時間。
住む場所や家。
ファッションやメイク、着るもの。
働き方。人との付き合い方。
etc.
大きなことから小さなことまで。
ていねいに、細やかに。
そうして。
「あれ？なんか違うかも。」
「無理してるかも。」
そんなことに気付いたら
少しずつ少しずつ…
自分自身に合わせるように微調整。
少しずつ
自分に合わせたカタチを見つけていこう！
そして、それは常に変わっていくから。
いつも自分を見ていてあげよう。
自分を見てあげるためのツールのひとつとして。
ヨガや瞑想法は、とっても強い味方です。
先日、ある方から
「しょうこさんは、優しく穏やかな 陰のイメージ」
と言っていただく機会があって。
（素敵なイメージ、ありがとうございます♡＾＾）
今は、自分らしくいれてるのかな、という喜びとともに。
そういえば昔は
違う性質の人に憧れていたな、なんて。
思い出したので書いてみました。
大多数の人と違っても。
あなたの感覚を大切に大切に。
日々を過ごしてください♡
呼吸とこころを 柔らかく のんびりと
しょうこ
