こんばんは
今日から12月！
今年も残すところあと1か月となりました。
遅くなりましたが、12月レッスンスケジュールのご案内です
※大河原町ヨガレッスンは11月に引き続き『えずこホール』にて行います！
宮城県仙台市 ＜月曜夜クラス＞
場所：スタジオルーモコレクション
12月は、2日＆9日＆16日の3回です。
→詳細はこちらから
宮城県柴田郡大河原町 ＜土曜クラス＞
場所：えずこホール［練習室１］
12月は、7日＆14日＆21日の3回です。
→詳細はこちらから
12月の大河原町レッスンもえずこホール「練習室1」にて行います。（えずこホール2階です。）
≪レッスン時間≫
＊リラックスヨガ 9：20～10：20
＊ボディメイクヨガ 10：40～11：40
「練習室1」が分からない場合は、えずこホール入口を入って左手側の受付にてご確認くださいね。
会場には、これまで同様レッスン開始10分前よりお入りいただけます。
こちらも着替えスペース等はございませんので、ご了承ください。
＊駐車場あり（無料です。）
大河原町総合体育館との共用となっています。
レッスン場所・ご予約等に関する詳細はホームページよりご確認ください
Makana-yoga（マカナヨガ）ホームページ
ヨガのこと・レッスンに関することetc..
ご質問もお気軽にどうぞ
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寒さで動くのが億劫になりがちな季節です。
特に朝は布団の中でぬくぬくしていたくなりますね（笑）
そんな時も、ちょっとだけ頑張ってヨガ
動き始めるまでは億劫だけど・・、始めちゃえばどんどん気持ちよくなりますよ～♪
カラダがポカポカ温まり、寒さで縮こまっていたカラダもスッキリ！
朝のヨガで1日頑張るエネルギーをチャージ
夜のヨガで1日の疲れやストレスを手放して、ぐっすり快眠に・・
それでは12月もレッスンでお会いできることを楽しみにしております♪
Mahalo
