9月より＊キャンドルヨガはじめます

こんばんは

仙台のヨガ&レンタルスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。

先日のブログでも少し呟いておりましたが…

9月より月2回、「キャンドルヨガ」クラスをスタートします

キャンドルヨガクラスでは、照明を消し、キャンドルの光の中でヨガをしていきます。

通常のマカナヨガクラスよりも、ゆ～ったりと。
ディープリラックスヨガをお楽しみください

座ったポーズや寝たポーズをメインに。
ひとつひとつのポーズをじっくりと長めにキープすることで、心とカラダを緩めていきます。

また、呼吸法や瞑想の時間も取り入れていきます。

通常クラスでも最初と最後に呼吸法の時間がありますが、あれがだいだい3～5分くらい。
それよりも長めの時間でチャレンジしてみたいと思います

「キャンドルの心地よい光の中でヨガをしてみたい」
「ゆるゆる解すヨガで癒やされたい」
「心やカラダが疲れていて、動く元気もない」
「ヨガを試してみたいけど、動きに付いていけるか不安」
「自分自身と向き合う時間をつくりたい」

そんな方にオススメのヨガクラスです。

9月キャンドルヨガ開催日

＊9月11日（金）　19：30～20：40
＊9月29日（火）　19：30～20：40

※通常クラスと置き換えとなります。
※料金・レッスン時間・レッスン後のティーサービスは通常クラスと同様です。

ご予約方法

マカナヨガ予約ページよりご予約いただけます。

9月レッスン予約ページ

お電話でのご予約・お問い合わせも承っております。
お気軽にご連絡くださいね。

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体験クラスへのお問い合わせの中で…

「体力に自信がない」
「みんなに付いていけるか不安」
「はじめてなので不安です」
「カラダがすごく硬くて・・・」

そんなお声をよくいただきます。

マカナヨガクラスは、通常クラスでももちろん！
はじめての方からご参加いただけますが..

やっぱり不安～という方は、キャンドルヨガからスタートしてみるのもオススメです

キャンドルヨガは月2回、基本は満月＆新月の夜クラスでの開催となります。
（レッスンがお休みの日の場合は、その前後。）

みなさまのご参加、心よりお待ちしております

mahalo

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JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。

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