生きていると、楽しいこと・嬉しいことばかりじゃなくて..
ときに、しんどいなって感じること。
苦しいこともあったりします。
これは、現代のわたしたちは、もちろん。
昔の人たちも同じように悩んでいて..
「苦しみを取り除きたい！！！」
そんな想いから
「ヨガ」というものが生まれました。
そしてヨガでは。
この「苦しみ」というものは
外側で起きている “ 出来事 ”
から生まれているのではなく。
自分の内側＝ “ 心 ”
が生み出していることが、ほとんどだよ〜！と考えます。
じゃあ、その「心」をどうにかすればいいんだ！
＝そのための方法が体系化されているのが、ヨガのメソッドです＾＾
今月（9/23）に開催する
ヨガ哲学ワークショップでは
「苦しみ」を生み出す原因である
「煩悩（ぼんのう）」について、お話をします＾＾
わたしたち誰しもが、元々、心に持っているもの。
そして、日常生活の至る所で、あらわれる煩悩！
完全に無くすのは、難しいかもしれません。
ヨガでは、無くすのではなく
「理解する」ことを大切にしています。
一度、整理して理解することで
自分の煩悩（心のクセ）に気付けるかもしれません。
そして、自分自身をすごーく苦しめている煩悩があれば..
ヨガの教え・実践を通して、少しずつ弱めていこう！
そんな風に語りかけてくれます。
（ ↑ 煩悩の弱い人（猫）代表！）
もちろん
心が変わったからといって..
大変な出来事は起こったりします。
自然災害などもそうですよね。
心を変えたとしても、無くなるものではない。
それでも。
同じ出来事が起こったとして。
それをどんな風に捉えるのか。
悩むにしても、どれくらいの期間、悩んでいるのか。
次の行動に目を向けられるのか、塞ぎ込んでしまうのか。
周りの人の優しさに、気付けるのか・気付けないのか。 etc.
自分自身の「心」次第です。
また、心に変化が生まれると
行動にも変化が生まれます。
なにもヨガでは
「心を変えて、苦しい環境でも耐えるのよー！」
と、言っているわけではありません。笑
心の働き方が変わることで
自分自身を傷つけるような..
「苦しい環境・人」から離れる！！
という決断ができることもある。
「心」というものについて学ぶことで
楽になること。
自分を大切にできること。
生きやすくなること。
たくさんあるなぁ、と感じます。
興味のある方、ぜひ一緒にヨガの教えの中身を覗いてみましょう♩
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［哲学講座のご案内］
9/23（金・祝）10：00〜11：00
「やさしいヨガ哲学講座 vol.3」
・参加方法
オンラインヨガクラス・メンバー登録でご参加いただけます！
1）30daysパス→ 当日参加 または 後日、動画での閲覧 どちらも可能
2）7daysパス→ 当日参加のみ可能
一緒に学べることを楽しみにしております＾＾
呼吸とこころを 柔らかく のんびりと♩
しょうこ
