こんばんは
仙台のヨガ教室・Makana yoga［マカナヨガ］主宰
ヨガインストラクターのしょうこです。
昨日はスタジオを相方ミッシーさんに任せて…
まる1日OFF♪
心もカラダも満たされるhappyな休日となりました♡
午前中はyogaへ～♪
仙台に越してきて、前よりも気軽にヨガに通えるのが嬉しい！
さらにこの日は、めちゃくちゃいい天気！
気持ちいい～
テクテクお散歩しながらスタジオへ。
緑がキレイな季節になりましたね。
お散歩大好きな私は、とっても嬉しい季節♪
少し時間があったので、途中の公園でひとやすみ。
青空＆ひこうき雲。
広瀬川もとても綺麗でした。
そしてやってきたのはこちら。
前回のブログで紹介したかおりさんのスタジオ。
なんかよくよく考えたら、うちから一番近いのがかおりさんのスタジオかも！
ラッキ～
自分のためのyogaタイムです
かおり先生の声に導かれるままyogaをする時間。
ヨガを仕事にしていると、他の先生のレッスンに出ても
レッスンの流れとか・言葉使いとか・アーサナとか。
ついつい、「勉強になるな～」という視点になってしまうこともあるのですが…。
昨日は本当に“自分のため”だけの時間を過ごすことができました。
最後のシャバーサナでカラダの重みを感じなくなり。
空気に溶け込んでいくような、空気との境目がわからなくなるような、そんな感覚。
言葉では上手く言い表せないのですが…
たぶん色んな意味でベストなヨガ時間を過ごせた時にやってくる
「あっ！これこれ～♪」の感覚。最高の気持ちよさ。
ヨガを長く続けている方には、何となく分かるかもしれません。笑
そして、それぞれの「あっ！これこれ～♪」があると思います。
…..うまく言葉にできなくてスミマセン。笑
レッスン後は美味しいカモミールティーをいただき
幸せ～
このレッスン後の心もカラダもスッキリ＆happyになる感覚が大好き！
たぶん、続ければ続けるほど好きになっていくと思うし、
どんどん気持ちよさを味わえるようになっていく。
これだからyogaはやめられない！笑
ヨガの後は、念願のある場所へ向かいました
長くなってきたので…次の記事で
