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「カラダだけ」でも、「こころだけ」でもなく。
ヨガのいいところは 「カラダだけ」でも「こころだけ」でもなく。 両方へアプローチしていくための手法であること！ &nbs…
スタジオマカナの年末年始・今年もよろしくお願いします♩
新しい年がスタートし、5日が経ちました。 インスタグラムの方は更新していたのですが こちらでのご挨拶がすっかり遅くなって…
元々のヨガの目的は？「苦しみを取り除くこと！」〜ヨガ哲学講座〜
生きていると、楽しいこと・嬉しいことばかりじゃなくて.. ときに、しんどいなって感じること。 苦しいこともあったりします…
中医学に興味を持ったきっかけ 〜季節のワークショップ・動画を更新しました〜
11月23日（火・祝）に開催いたしました ［ヨガ×中医学］季節の養生法ワークショップ！ 実践編の動画をメンバーページにア…
ただそっと 優しく手を添える 〜 とっても簡単なリラックス法 〜
先日、とある記事を見かけました。 「先行き不透明」な状況は 「確実な痛み」よりストレスが高い！ さらにその…
