いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2025年3月、ヨガ時間のご案内です。
Contents
【2025年3月】 ヨガクラス・スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
特別クラス・変更点
3月21日（金）夜のクラス
↓
3月20日（木・祝）10:00〜11:20に変更
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クラス内容
「春のヨガと養生法・肝の働きとケア」
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中医学の知識をまた一歩、深めていきましょう♩
今回は、春にキーポイントとなる肝（かん・肝臓）の働きについて学び、日々の暮らしに活かせる簡単なケア方法・過ごし方などをご紹介します。
後半は、肝の正常な働きを促すヨガのポーズを行います。
春に限らず。
イライラしやすい方・怒りでカッとしやすい方など、参考になるお話もあるかもしれません。
気持ちの揺れ・動きは、カラダからの「不調だよ〜！！」というサインである可能性もあります。
自分自身や大切な人へ活かせる、養生の知恵を学んでいきましょう♪
ヨガイベントのご案内
2025年3月21日（金）11：00〜14：30 ★満席★
「第2回、癒やしのヨガ＆優しいスパイスカレーの会」
ご予約いただきましたみなさま、ありがとうございます♡
楽しい時間になりますように♪心を込めて、準備いたします。
当日、お会いできることを楽しみにしています。
【1月開催時のクラスの様子：ポカポカの向山サロン】
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
