あっという間に

夜・・・

ここ一週間、ズルズルと風邪っぴきで(ノД｀)

食欲も無く、ヨガをする元気も無く・・。

今時期の風邪はなんだか長引きますね。。

生徒さんも風邪でレッスンお休みという方が多いです。

みなさんカラダを温かくして、無理をしないでくださいね。

そんな今日は、１日おうちDAYにしました

お昼は大好物！

Afternoon Teaのパンとお野菜たっぷりスープ

このガーリックトースト大好き～

これが食べれるんだから、もう大丈夫（笑）

そして久々にヨガ。

終わったら・・・

すっごくカラダが軽い

なんか浮いちゃそ～笑

それくらい凝り固まってだるーくおもーくなっていたカラダ。
ほぐれて喜んでる

ヨガってやっぱりいいな～(・∀・)♪

明日はLUMOでヨガレッスンです

深く長い呼吸とヨガのポーズでカラダを温めていきましょう

まだご予約いただけますよ～♪
お待ちしております。

Mahalo