こんばんは
ヨガ&レンタルスタジオ
Studio Makana【スタジオマカナ】のShokoです。
基本の立ち方 ～山のポーズ（タダーサナ）～
極上のリラックス ～屍のポーズ（シャバーサナ）～
HPに掲載している「おうちYOGA」更新しました。
基本の立ち方 ～山のポーズ（タダーサナ）～極上のリラックス ～屍のポーズ（シャバーサナ）～ヨガクラスでは毎回取り入れているこの2つのポーズ。
簡単そうに見えて、とっても奥が深いポーズです！
是非お試しください♪
mahalo
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青葉区花京院のレンタルスタジオです。
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