ヨガクラスで人気の香り♪

こんにちは

仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです

今週もヨガクラスにご参加いただき、ありがとうございます♪

今週は、地元白石から同級生が来てくれたり…
秋田からヨガ仲間が来てくれたり…

リピーターで来てくださっている大好きな生徒さん

そして嬉しい事に初ヨガ！の方もたくさん来てくれました！

はじめてのヨガは緊張するかもしれませんが…
意外と初ヨガの方が居るときの方が、クラスが和んだりします。

ひぃぃ～～～と言葉にならない声が聞こえてきたり

昨日は脚の裏側を伸ばすポーズで「死ぬかと思った～～！！」という声が。。笑

死なない程度に伸ばしましょう！とお伝えしました。笑

「ヨガは自分と向き合う時間」とお伝えしていますが
笑いが起こるような楽しいレッスンも好きです♪

集中することもとても大切ですが、
笑うことでカラダの緊張がほぐれ緩んでいきます！

緩むと前屈もいつもより深まったりして…
心にもカラダにも良い効果があります

そんなヨガクラスでの人気者。

AVEDA（アヴェダ）のチャクラバランシングミスト。

クラスが始まる前＆シャバーサナの時にシュッとしてるのですが
毎回必ず！「何の香りですか～？」と聞かれます

“チャクラ”とは、サンスクリット語で「車輪・円」を意味する言葉です。

アーユルヴェーダにもとづく基本的な概念では、
体内には7つのチャクラ（エネルギーポイント）があり、各チャクラで生体エネルギーが車輪のように渦を巻いて出入りしていると考えられています。

チャクラを整えてあげることで、エネルギーの流れがスムーズに。
心身ともにバランスのとれた健康な状態へと導くことができると言われています。

ヨガやヨガの呼吸法もチャクラを整える効果がありますが…

そのサポートをしてくれる香り

特に…

「CHAKRA1」
第1チャクラを整える香りが人気がです。

第1チャクラは、全ての土台となるチャクラ。
グランディング（安定）を司るチャクラです。

ヨガ＋α（香り）で心とカラダを整えていきましょう

mahalo

ヨガスタジオ　Studio Makana［スタジオマカナ］

4月29日　New OPEN!!
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。

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