こんばんは
今日はマッサージに行ってきました～♪
ヨガを始めてからコリは少なくなりましたが、マッサージって気持ちよくて大好き(´∀｀)
自分のための癒し時間です
明日は月曜日！
スタジオルーモクレクションでのヨガレッスンです
まだご予約いただけますよ～♪
お気軽にご連絡ください
→詳細はこちらから
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昨日は久々に夜更かし
夜カフェ♪のつもりが、結局・・・
こんなもの食べてしまいました～！
深夜1:00の「すき焼き」です
お米もたいらげました！
夜ごはん、お寿司食べたのに・・（笑）
周りのイメージって、ヨガをしている人＝健康志向＝お肉やお魚食べない（ビーガン）などなど徹底しているように思われることもありますが、私は好きなものを食べます♪
ジャンクフードも大好きだし、こってり大好きです・・
自分にできるところから。
自分のペースで。
自分が心地良いと思えるくらいがちょうどイイ
マウイのAki先生もおっしゃっていましたが、食べるときの気持ちは心やカラダに影響します。
一見カラダに悪そうな食べ物も、「良くないもの食べちゃった・・」という罪悪感ではなく、その楽しいひと時に感謝しありがとうの気持ちを込めて・・美味しくいただいてくださいね
マハロ
