美味しいおやつと珈琲と本。
誰かと一緒の時は、楽しい会話があれば幸せ♡
最近のティータイム
最近、ますます珈琲が好きになってきました。
昔はほとんど飲まなかったのに。
でもまだ、ブラックは苦手です…
ミルクたっぷりがお好み。
ティータイムって幸せですよね~♪
心の栄養♡
ヨガの後に、みんなでティータイムも楽しめるような。
そんな空間をつくっていきたいな~。
Mahalo
美味しいおやつと珈琲と本。
誰かと一緒の時は、楽しい会話があれば幸せ♡
最近のティータイム
最近、ますます珈琲が好きになってきました。
昔はほとんど飲まなかったのに。
でもまだ、ブラックは苦手です…
ミルクたっぷりがお好み。
ティータイムって幸せですよね~♪
心の栄養♡
ヨガの後に、みんなでティータイムも楽しめるような。
そんな空間をつくっていきたいな~。
Mahalo
この記事を書いた人
三品 尚子Shoko Mishina
全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター
20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。
宮城県仙台市在住
スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。
運動は苦手だけど、カラダを動かして心身のケアをしたい
ポーズ以外のヨガ(呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学など)にも興味がある
自分自身とゆっくり向き合う時間が欲しい
そんな方のための、穏やかな時間をご用意しています。
まずは一度、ご自宅の安心できる空間で体験してみませんか?
基本の座り方 〜安楽座(あぐら・スカーサナ)〜 42.3k件のビュー
極上のリラックス 〜屍のポーズ(シャバーサナ)〜 おうちヨガ 41k件のビュー
基本の立ち方 〜山のポーズ(タダーサナ)〜 16.6k件のビュー
生理痛の緩和に 〜寝た合蹠のポーズ(スプタバッダコーナーサナ)〜 13.8k件のビュー
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3 コメント. 新しいものを残す
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カズノリイケダ、美味しいですよね~!!
フランボワーズ×ショコラのが美味しいのです!!
しょうちゃん先生は、最近小さな幸せをたくさん
集められてて、本当にキラキラしていらっしゃると
感じます(^∇^)
私も小さな幸せ、感じよう♪
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>パオラさん
キャ~☆
日々、小さな幸せを感じることを忘れないように!
と、いつも思っていたので、パオラさんのお言葉、
すっごく嬉しかったです(≧▽≦)
ありがとうございます。
カズノリイケダ、実は今回お初でした。
美味しいですね~♡
見た目にもうっとり…(〃ω〃)
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>Tetsuさん
初めまして(*^^*)
ブログお読みいただき、ありがとうございます!
素敵なお仕事されてるんですね☆