ヨガはじめ・cafeはじめ

folder_open日々のこと

Alohaハイビスカス

仙台のヨガスタジオ・Studio Makana[スタジオマカナ]
ヨガティーチャーしょうこです。

新年、第1週目のヨガクラス。
たくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございましたお顔

ヨガはじめ!の方も多かったですね^^
久しぶりのヨガはどうでしたか?

今年もヨガで自分自身を整えて…キラン
豊かな心で毎日を過ごしていけたらと思います。

さて。
2016年のcafeはじめ。

お休み明けは、ヨガレッスンの合間にAsanoさんへ。

初ランチ!

いいですね~Asanoさん!

インテリア・お店の雰囲気がツボすぎます!

そして、狭いけど(狭いから?)落ち着きます嬉しい

ランチは、ごはんもの・パスタ・スープLunchから選べました。

この日のパスタは、小松菜&あさり&エリンギの和風パスタ。
好きなものだらけお食事

ごはんものは、金時豆とサツマイモのカレー?とかでした。
お米も黒米とかだったような…

こっちも気になるー
また食べに行こうペロリ

お昼にパスタを食べたこの日。

家に帰ったら、夜ごはんもパスタでした~!

大好物のキノコた~っぷりクリームパスタ。

てんこ盛り。

一瞬で幸せな気持ちになる美味しいもの♡

毎日を心地よくするYoga Lifeをヤシの木

Mahaloプルメリア
線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線 線


ヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ]

JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。

☆ヨガクラス ご予約受付中
心とカラダを整える。自分を見つめるヨガの時間祈る
ひとりひとりを大切にする少人数制のヨガクラスです。
マカナヨガってどんなヨガ?
ご予約はこちらから

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心もお腹もほっくほく♡

この記事を書いた人

三品尚子

三品 尚子Shoko Mishina

全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター

20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。

宮城県仙台市在住

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スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。

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