今日も朝から

folder_open日々のこと

今日も朝から、元気にハイタッチ!!!をして 笑

大河原町のヨガレッスンに向かいました。

キラッキラの太陽に、
朝からウキウキしていました。

本日もヨガレッスンにご参加いただき、
ありがとうございました☆

ヨガの後って、ほんっとお腹ペコペコ。

お昼ごはんが美味しいですね。

そして、私の場合すっごくハイテンションになります!!!

そしてその後、睡魔に襲われます…。

ヨガの後の眠気。
これは、『デトックス』とも深~い関係があります。

詳しくは、また記事にしたいと思いますが、
予定のない方は、眠気を我慢せずにゆっくり休んでくださいね(*^^*)

私は眠気を我慢して…!!

これから夕陽を目指して、出発です~♪

それでは、みなさま。
素敵な週末を・・*☆

Mahalo黄色い花

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夢中になりすぎて・・・

この記事を書いた人

三品尚子

三品 尚子Shoko Mishina

全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター

20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。

宮城県仙台市在住

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