【森のヨガ】2025年5月のご予約を開始しました！

＊2025年5月のご予約受付は、終了いたしました。ご予約いただき、ありがとうございます！
6月以降、ご希望のお日にちがお決まりでしたら、ご連絡ください。お席を確保いたします。

 

2025年5月より、冬の間お休みしていた森のヨガクラスを再開いたします！

5月のご予約を開始しました。

→ ご予約・詳細のご確認はこちらから

——————————-

【少人数グループクラス】
◎土曜日 13：30〜14：50（80分）

5月の開催日は［ 5/10、5/17、5/24、5/31 ］です。

→ 5/3は、ヨガ＆アーユルヴェーダランチのイベントを開催します。

——————————-

【プライベートクラス】
◎その都度、日時をご相談

主に、平日の開催が可能です。
ご希望のお日にち（または曜日）・時間帯をご連絡いただけましたら幸いです。

→プライベートクラスのお問い合わせはこちらから

——————————-

80分間のヨガクラスの中では、その時々の季節・ご参加者様の体調や体力に合わせて…

・ヨガのポーズ
・呼吸法
・瞑想法
・ヨガのお話
・リラックスの手法や休息

などを組み合わせて行っていきます。

 

ヨガが「運動」とちょっぴり異なるところは、「休息・リラックス」をとても大切にしているところです。

時々、「80分動けるかな？疲れないかな？」とご心配の声をいただくことがあります。

ヨガのクラスは、バランスよく「休息タイム」を設けることで、心身を整えていきます。
ずっと動き続けることはありませんので、安心してご参加ください＾＾

5月は、森の緑が瑞々しく、とても美しい季節です♪

鳥たちのBGMも、たくさん聴こえてくるかなと思います！

 

心身のリラックス・メンテナンスに◎

ご参加を心よりお待ちしております。

 

呼吸とこころ 柔らかく のんびりと

スタジオマカナ しょうこ