いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2025年5月、オンラインヨガのご案内です。
この時期は「五月病」なんて言葉もあるように、メンタル面のゆらぎが生まれやすい季節。
特に、春の養生不足の方・生活リズムに変化のあった方は、丁寧なケアが必要です。
ゆらぎは決して悪いことではなく、からだや心からの「ケアしてほしいよー！」のサイン。
何か特別なことをしなくても、日常の中で比較的気軽にできること。例えば…
「毎日5分だけでも、他のことを考えずに、ゆっくりお茶を飲む時間を必ず確保する。」などでも◎ですし。
日々の暮らしの中に、ヨガを取り入れることも、もちろんオススメです＾＾♪
「ヨガ始めてみたいな」「久しぶりにヨガを再開しようかな」なんて方も大歓迎です！
5月も一緒にヨガの時間を過ごせること、楽しみにしております。
【2025年5月】 オンラインヨガ スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
特別クラス・変更点
5月4日（日）夜のクラス
↓
5月6日（火・祝）に変更（クラス内容・時間は変更なしです。）
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
————————
呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
