今日もマウイの思い出を・・
マウイの毎日はこんな感じ
日の出前のまだ暗い時間にむくむく起きだし・・
6:00 朝ごはん
7:00 ガーデンでmorning yoga
軽いランニングと呼吸法・発声練習・グランディングエクササイズなどを行います。
7:30 授業スタート！
ここからお昼まで、みっちりお勉強
朝一のJenniferのヨガの時間が好きだったな
11:30 昼食
12:30 午後の授業スタート
午後は座学や瞑想の授業が多かったかな
1時間近く？瞑想することもありました。
１日の終わりに心を落ち着けて、今日の学びは終了。
18:00 夜ごはん
夜ごはんの後は、自由時間
部屋でのんびりしたり。
ジャグジーに入って疲れをとって、オハナと語り合ったり。
Blogやメールをしたり。
ちょっと復習してみたり。
シャワーを浴びて、オヤスミナサイ
毎日のスケジュール
濃厚な毎日だったなぁ～
