2013年10月レッスンのご案内です
スタジオルーモコレクション（仙台市） ＜月曜クラス＞
10月は、7日＆21日＆28日の3回です。
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大河原駅前コミュニティーセンター オーガ内 ＜土曜クラス＞
10月は、5日＆19日＆26日の3回です。
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仙台クラス・大河原クラス、どちらもお仲間募集中です
レッスン場所・ご予約等に関する詳細はホームページよりご確認ください
Makana-yoga（マカナヨガ）ホームページ
ヨガのこと・レッスンに関することetc..
ご質問もお気軽にどうぞ
10月
澄んだ空と秋晴れが気持ちよい今日この頃♪
ヨガ日和で嬉しくなります(≧▽≦)
先日の大河原クラスでもお伝えしましたが、だんだん涼しくなってきて、
最後のシャバーサナ（仰向けで寝るポーズ）の時に寒いな～冷えるな～と
感じる方もいらっしゃると思います。
そんな時は、ひざ掛けや靴下、羽織るものなどをお持ちいただき、
シャバーサナの時だけ靴下をはく、長袖を羽織るなどして冷えないように調整してくださいね！
それでは10月もレッスンでお会いできることを楽しみにしております♪
Mahalo
