毎月、第2・第4金曜日。夜クラス開催中！
望月みやこ先生によるヤムナボディーローリング。
6月レッスン日のお知らせです。
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体も心もやわらかくなる
ヤムナボディーローリング
ヤムナとは・・・
専用のボールを肩や腰、脚など身体のポイントに置いて その上でリラックスするワークです。
自分の体重と深い呼吸を使って骨までアプローチ！
心身共に究極のリラックス感を味わっていただけます。
こんな方は是非！
・身体が硬くてヨガをしていてもなかなか柔らかくならない
・デスクに座りっぱなしで身体がいつも疲れている
・スポーツをしていて、いつも決まった箇所を痛めがち
自分の身体の使い方や姿勢をリセットして、もっと快適な身体・もっとリラックスした気分になりましょう！
初めての方でも無理なくご参加いただけます。
体の構造に沿っているので、論理的かつ効率的！
身体と心の緊張がすーっと取れていくのが分かります。
ヤムナで一度 自分の身体をリセットしませんか？
ヤムナボディーローリング９０分
平日夜クラス（お仕事帰りに是非！）
【日時】
6月10日（金） 19:15〜20：45
※24日（金）はお休みです。
【場所】
スタジオマカナ
【受講料】
3,500円 （別途ボールレンタル300円が必要です）
【お申込み・お問い合わせ】
下記予約フォーム、メールまたはお電話にて承ります。
ご質問等もお気軽にご連絡ください。
◆電話：090-7048-7685
◆予約フォーム：https://ssl.form-mailer.jp/fms/03fb70a7427949
◆メール：laxus.bodywork@hotmail.com
◆ブログ：http://ameblo.jp/laxusdebodywork/
講師：望月みやこ
〜このような方にオススメ♪〜
- 身体が硬いと お悩みの方
関節の可動域を広げて、柔軟な身体の使い方が分かるようになります
- ヨガやピラティスで身体をぎゅっと固めてしまうクセのある方
身体の歪みを整えて、安定するコアが作れます
- 肩こりや腰痛など 身体に不調や痛みがある方
体の緊張・張りやコリを解消することで、痛みが改善されます
みなさまのご参加、お待ちしております！
