仕事の帰り道。
空を見上げたら、
月がとっても綺麗で癒された
今日はちょっとイライラしてたんだけど・・
そんな気持ちがふっとんだ(ノ´▽`)ノ
やっぱり自然の力は偉大
あと2日で満月です
Android携帯からの投稿
仕事の帰り道。
空を見上げたら、
月がとっても綺麗で癒された
今日はちょっとイライラしてたんだけど・・
そんな気持ちがふっとんだ(ノ´▽`)ノ
やっぱり自然の力は偉大
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この記事を書いた人
三品 尚子Shoko Mishina
全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター
20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。
宮城県仙台市在住
スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。
運動は苦手だけど、カラダを動かして心身のケアをしたい
ポーズ以外のヨガ(呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学など)にも興味がある
自分自身とゆっくり向き合う時間が欲しい
そんな方のための、穏やかな時間をご用意しています。
まずは一度、ご自宅の安心できる空間で体験してみませんか?
基本の座り方 〜安楽座(あぐら・スカーサナ)〜 42.3k件のビュー
極上のリラックス 〜屍のポーズ(シャバーサナ)〜 おうちヨガ 41k件のビュー
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強くしなやかに 〜戦士のポーズ1(ヴィラバドラーサナⅠ)〜 5.4k件のビュー
2 コメント. 新しいものを残す
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お月さま^^わたしもほっこり癒されましたよ(´∀`)
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Norikoさ~ん(*´∀`)♪
Mahalo♡