のほほん日和♪

folder_open日々のこと

今日は風も少なくて、ぽかぽか暖かい日。

こんな日は、のんびりおさんぽ♪
近くの川沿いの公園へチューリップ黄

トンビも気持ちよさそう。

やっぱり外は気持ちいいな♪
暖かくなったら、広い芝生の上でお外ヨガしたい!!虹
おさんぽの後は、近所のカフェで甘いものドキドキ

静かで落ち着くところ。
こんな風にのんびりと過ごす休日が好き黄色い花
これからだんだん暖かくなって、外で過ごせる日が増えて嬉しいな♪
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ウガンダからの手紙☆
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ティータイムがますます楽しく♪

この記事を書いた人

三品尚子

三品 尚子Shoko Mishina

全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター

20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。

宮城県仙台市在住

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