プレゼントタイム

folder_open日々のこと

昨日の午後。

急にぽっかり空いたスケジュール!

自分へのプレゼントタイムになりましたにゃ

何しよっかな~って考えて、

・お散歩したーいクローバー
・カフェでのんび~りしたいコーヒー
・読みかけの本を読みたい本

そして、お仕事の日は作れないちょっと手の込んだごはんを作って、大切な人の帰りを待とうぺこ

まずは、近所をぷらーっと散策。

歩いてると、金木犀のイイ香り~(о´∀`о)
大好き♪

そして、ご近所カフェに。

本を読んでたら、「感謝」について書かれてた。

大切な『ありがとう』の気持ちはーと

感謝の気持ちをもって、日々を過ごすこと。

いつも意識はしてるけど・・、

それをちゃんと味わう時間。
心で感じてあたたかーくなる時間。
そして、それを伝えること。

できてたかな?って。

そんな事を色々考えて、
自分を振り返る、いい時間になったキラキラ

そして色々考えてると・・
行き着く先は、やっぱりYOGA!!!

YOGA大好きだーはーと

YOGAに出逢えて、私は心から幸せだ(*´∀`*)

そんな事を感じた午後の時間砂時計

Mahalo黄色い花

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お月さま
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至福の時間☆

この記事を書いた人

三品尚子

三品 尚子Shoko Mishina

全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター

20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。

宮城県仙台市在住

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